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我经常有不切实际想法，还想去确认
走在马路上，总是担心撞到别人，使得别人受伤，自己因此受到法律惩处。 开车时候，对面看到一辆开的飞快的卡车，我回家后想起这个情形，想万一当时方向盘一歪和这卡车迎面相撞，会被撞死，但心里怎么会有点点感觉刺激。 平时做事的时候，总担心有什么事情没做好，酿成大祸，有事会对某事检查几遍。 我是否是心里问题很严重啊？该如何疏导自己。
发表时间:2018/12/3 11:14:04 阅读次数:1718 回复:1
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小路

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您好： 您说的这种情况基本可以概括为：脑子里面出现一些不必要的想法，你试图不去想，但是又控制不住会去想，有些行为好像不必去做，但是又控制不住会去做（反复检查）。这个就是我们平时说的“强迫症状”。但是，注意，不是“强迫症”。（强迫症是一种精神疾病，要满足一定的病程、症状严重程度，社会功能受损程度，精神科医生才能诊断。） 而强迫症状，很多人都曾经有过。一般是和我们的情绪有关，比如说最近比较焦虑或者心情不好，就容易出现这种“控制不住自己”的情况。解决方法呢？也不用太担心，如果对生活影响不太大，就试着忽略这些想法，放松心情，主要是解决生活中面临的压力事件，焦虑解决了，强迫也就缓解了；如果痛苦的感觉很明显，无法自己处理，那么可能就需要求助专业心理咨询机构帮助了。 希望能够对您有帮助！ 心理咨询师 陆老师
回复时间:2019/1/10 11:50:20
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