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Aqua	情绪长期抑郁
	高中生从去年九十月份开始就一直陷入一种自卑而且情绪低落的状态中认为自己一无是处也配不上别人对我的正面评价不喜欢和人交流宁愿自己一个人独处无所事事对什么都提不起兴趣一直晚上失眠最近尤其严重要两三点才能睡着我非常担心我这样长期发展下去会变成抑郁症吗
	发表时间:2017/7/30 18:08:06 阅读次数:2803 回复:1

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解忧杂铺	解忧杂铺对文章:情绪长期抑郁进行了回复
	你好！作为一名高中生能勇敢直面自己的情绪问题寻求专业帮助，真的很棒！抑郁症主要表现为情绪长时间的低落，思维迟缓以及言语动作减少，内在动力缺乏，不想参加正常活动，自我评价低，高中的孩子正处于青春发育的高峰期，内心是很敏感的，希望得到别人的尊重和理解，自我意识感增强，你从去年下半年开始出现类似抑郁情绪，那时发生过什么事情吗？你是如何解读别人对你的正面评价的？每个人都有优缺点无法完美，但我们可以试着去改变自己，高中学习压力很大我们也无需自己给自己心理加码，课余试着参加适度锻炼和室外活动，多接触大自然，改变一下生活作息，大自然的滋养会让我们心情好起来的。你说失眠严重，不知你的饮食情况是否也受到了影响？你可以去专业的机构去诊断和寻求咨询师的帮助让自己做出生活的雾霾，轻松面对高中生涯。
	回复时间:2017/8/12 13:42:23

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