为什么“喜欢”这种感觉不牢靠

为什么“喜欢”这种感觉不牢靠

文/李颖

遇到过这个问题的姑娘们，都有这样的一个困惑，那些“喜欢”自己的男生，“喜欢”的时间为什么会如此之短，经不起考验。就算不能“永远”，但至少自己“喜欢”对方的时候，还应该“喜欢”自己呀！

但事实上，“喜欢”有很强的时效性。

任何感情都有自身的生物基础，包括喜欢和爱。对恋爱时期的大脑图像研究发现，大脑中有多个不同区域都参与了活动。在我们受到一个人的吸引时，我们的大脑会产诸如多巴胺(dopamine)和五羟色胺(serotonin)这一类的神经递质。多巴胺让我们精神焕发，甚至感觉不到饥饿和疲乏，我们拿更多的时间和精力去挖掘那些恋爱小细节的各种细小的快乐，这让我们感到兴奋和愉悦；五羟色胺会让我们的脑中不断涌入关于我们心上人的各种想法，无时不刻不想着对方，某种程度上就好像强迫症。

在喜欢上一个人的时候，我们会有各种各样完全不同于平时的情绪和行为反应，而在别人眼中，恋爱中的人真的就像一个精神有问题的家伙。

但是这些强烈的喜欢一个人这样的情绪是有时间期限的。在Marazzit等人的研究中，本来和强迫症患者处于一样水平的热恋情侣，有一部分在12～18个月之后，五羟色胺的分泌水平回到了正常水平，同时强迫性拥有伴侣的观念也消失了。

因此，大部分人在经历了时间的打磨后，随着这些疯狂分泌的化学物质的消退，我们的热情褪去，会更为客观冷静地看待自己的行为，更能够看清楚自己在这段关系中所处的位置，去理性地平衡我们的付出和回报。特别是对于一直付出，没有得到回应的人而言，五羟色胺的衰退周期来得更加迅速。

小时候我们都曾拥有那么一个玩具，让我们心心念念，恨不能时时刻刻攥在手中、陪在身边，想象着能够“永远”陪伴自己。玩具总动员中的胡迪就像我们小时候的那个心爱的玩伴，无论上学、搬家我们都会惦记着它。然而就如同巴斯光年的出现，小主人对于胡迪的喜爱渐渐减弱。随着时间我们都会变，我们会认识更多更多的人事物，我们会越来越独立，我们不再像孩子一样把全部的心放在“胡迪”或者“巴斯光年”上。

胡迪和他的小主人都是幸运的，至少他们曾经相遇并且相处过。

而我们，还有更多的“有缘无份”。当你以为你布置好了戏台，戴上了霞冠，从青帐里走出来的人，却不是你在等的人。你以为爱情是看遍繁华，终有一人灯火阑珊，在等你。却发现，等你的人，却牵了别人的手，去了下一个故事。

缘起是一种强烈的吸引，喜欢一个人，只需要一个眼神，有份，却是一种漫长的相处，冷静但却长久。来咨询我的人，最常说到的就是“老师，我真的很喜欢她，我要和她在一起。“当一个咨询师久了，听过的故事多了，看过的冷暖烦了，炽热的喜欢总是略显得廉价。

说了那么多，如果你一定要问我，如何让一个男生一直保持“喜欢”你的状态。其实很简单，在男生让你不喜欢的时候，不要说“还行”，就说“不喜欢”。那些没有太多恋爱经历的男生，表达的时候或许无比得拙劣，每天给你早安晚安，就像是打卡上班，让你厌烦。但是他并不知道什么是你真正喜欢的呀，如果你只是说“还好”，他会以为那是你想要的。

大大方方告诉男生，那不是你喜欢的，你喜欢的是什么。我们在欲望面前，总是想要得到却羞于启齿，所以才有那么多的隔阂。如果你可以说出你真实想要的和真实的“喜欢”，那些灼热的喜欢，就不会那么让你厌烦。

某些时候，当我们面临有缘却又无份的关系会非常纠结。即使我们什么都没有做，这种“缘”带来强烈的情绪卷入，已经让故事发生了。我们会害怕失去这段关系，因为一旦失去，就意味着我们也失去了这种来之不易的缘，以及自己在之后所有的追加投入。这对我们来说像是一种损失，我们厌恶损失。所以我们会在面临放弃、或者错过一段关系的时候懊悔不已，好像那本来就应该是属于自己的。其实哪有什么本来就属于自己的东西，只不过当自己走过这段时间，回顾起来，那一段经历是我们切实获得的，而它会成为我们生命的一部分。

上海心灵花园心理咨询中心【原创】文章，转载请务必注明作者&文章出处，谢谢！