自我改变让他们“破镜重圆”

来源：http://www.soulgarden.cn/  发布时间：2015年09月28日  点击数：

自我改变让他们“破镜重圆”

2015-09-25 咨询室的故事之三 上海心灵花园心理咨询

素材/杨敏 

改写/杨梦婷  

一个晚春的午后，小蔓带着灰暗沉重的脸色，心情烦闷地坐在咨询室的椅子上。

这并不是小蔓第一次进行心理咨询，上一个咨询师总是让她描述童年经历，恰恰是这一点让她退却不已。小蔓不想谈及童年，童年让她很不自在。

小蔓是一位全职太太，爸妈经济实力较好，先生的事业是靠小蔓的家庭支撑起来的，所以小蔓在夫妻关系中地位一向较高。而这两年小蔓的生活被搅得一团糟。先生三次出轨，自己内心十分痛苦和害怕，甚至严重失眠。

我注意到小蔓一直在谈先生，避而不谈自己，便开始引导她谈谈自己，不出意外，她跳过了童年部分。我没有急着要求小蔓讲童年，但同时我也向她说明：你的童年经历不是不存在，而是暂搁着，童年的经历影响了你今天的性格。

小蔓开始更多地描述她先生喜欢的女人，并不时自我贬低，说她们确实身材好，年轻漂亮……而自己已经失去吸引力了。我顺势问她是否愿意接受改变，先不把注意力放在先生身上，而是转向自己。她马上点头表示愿意。

小蔓开始关注自己并开始爱自己。

接下来的一次咨询，出乎意料，小蔓没有如约而至而是临时取消。

一周后，在没有提前和我沟通的情况下，小蔓把先生带来了。小蔓先生本来很反对来心理咨询，我也没有料到这次他们会一起来。我注意到，在小蔓说话的时候，先生在一旁心不在焉，好像不是在说他们之间的事情似的。

找到了问题的症结，我表示想找先生单独聊一下，请小蔓去客厅坐会儿。小蔓先生告诉我，他是由于工作压力太大，跟女同事聊天解压，并不是对她们有感情。产生裂痕的原因是因为妻子这方不能很好调整情绪，而丈夫又采取了逃避的态度。我提示他可以试着针对孩子管教的事情与太太讨论一下。见他马上脸色发怵，我进一步用支持和引导的方式问：“你可以想象一下最坏的情况，如果讨论过程中与太太发生争执，结果会怎样？”他若有所思，躬着的身体也渐渐直起来，最后问我：“杨老师，我可以这样吗？”我坚定地说：“你回去试一试”。

三个月之后，小蔓再一次走进咨询室。她说，自己已经意识到了对待孩子的态度需要改变。小蔓说这话时认真而坚定。她和先生的关系好了很多，先生晚上回家早了，她也似乎接受了他的歉意。曾经一发火就要砸碗摔杯的她表示要改变自己的火爆脾气。

当来访者产生强烈的自我改变的愿望的时候，是输入改变方法最好的契机。

我给小蔓布置了改善情绪的DBT法作业，小蔓连续三周认真地完成我布置的任务，进步飞快。我注意到，小蔓后面三次的咨询都是提前到，人也自信起来。

最后一次咨询时，她身着大红的上衣，下着黑色一直裙，显得热情、优雅和成熟，我很为她高兴。她的注意力已经从负性事件转移到一些正性事件上，她会开心地告诉我先生陪她去购买衣服之类的事。同时，她也不再那么不能自已地探查先生的动向，相反，先生反而主动把自己的行动汇报给她。小蔓一脸幸福地说：“现在我们之间有新婚的感觉。”

又是一对破镜重圆的幸福夫妻。当然不是每一面破镜都能有这样的结果，小蔓改变的动力、完成作业时的那股认真劲儿以及先生的配合，着实让咨询进度加快了不少。虽然直到咨询结束，小蔓也没有谈到童年，但我相信能够如此认真对待自己人生的女子，终有一天会打开自己内心那扇尘封多年的窗，直面自己的。

祝福小蔓夫妇。