情感中的人为什么会感觉到“累”？

情感中的人为什么会感觉到“累”？

上海心灵花园心理咨询原创

文/ 杨梦婷

按照惯例，先来看下案例提要：

Jake，男；Amy，女，是对夫妻。这对夫妻是Paul的老病人了。

这次问诊中，Amy迟到了，Jake表现的很暴躁，多次给Amy留言，又很粗鲁地打给Amy公司、Amy的妈妈。Amy到来后，Jake冷言冷语地问她去哪了，Amy告诉他她去看医生了，而Jake则嘲讽她和医生是不是有一腿。Amy很生气地对Paul说，Jake平时总这样。

Jake和Amy已经有一个孩子了，他们花了五年受孕治疗，Amy终于又怀了一个孩子，但这是Amy却不想要这个孩子了，她觉得她拿不出精力来爱这个孩子了，她想流产，Jake则不愿意。

情节就这样开展了，其中也涉及到很多双方的成长经历。最终，他们还是决定离婚。Jake对于来Paul这里问诊感到收获很大，因为他终于能看清两个人的相处模式了；Amy则很后悔来这里，因为她并不想和Jake离婚。此刻的Amy，因为之前跟上司发生过关系，被上司解雇了。他们就儿子将来怎么办又谈论了一会儿，Amy哭了起来，最后一次问诊要结束了，她迟迟不愿意离开。

Jake和Amy像一对冤家，他们的相处模式也反映了很多夫妻、情侣间的相处模式。

来看治疗师Paul对Amy解释Jack的言行的一段话：他带有攻击性的态度表示他需要知道你更多的事，想和你一起做决定，想知道你是怎么想的。也许，这是在表达对你的爱。

很多夫妻、情侣间的相处会不自觉地陷入一种被动的相互拉扯，明明想让对方关注自己，却会说出一些含有攻击性的话。

在关系里，我们经常会不自觉地咄咄逼人，把对方逼进一个角落，最后不得不说一些其实你并不想要的答案。之后又拿对方说的这些去印证自己的一些不好的预期。

发现了吗？亲密关系里的痛苦很多是起源于想得到更多的关注与爱。又担心会得不到，于是人的防御就来了：既然得不到，不如显示出我不想要。这样可以减轻表面的痛苦与焦虑，但双方的沟通就此产生了隔阂，相处起来也就要花上更大的力气，时间久了，就会变成我们常听到的“累了”。

其实，亲密关系中，大多数的指责本身想要表达的是爱，但是我们却往往用刻薄尖锐、具有攻击性的方式来表达我们的爱和在乎。如果我们能意识到这些，并有意识地避免，相信双方都会轻松快乐许多。

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