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新爸爸产后也抑郁?产后抑郁并不是女人的专利

来源:http://www.soulgarden.cn  发布时间:2019年07月29日  点击数:

新爸爸产后也抑郁?产后抑郁并不是女人的专利

文/李颖

医生们现在对新晋父母的产后抑郁症更加关注了。对于母亲来说,在生产后一周或两周内变得情绪化是很正常的,而且这些症状很快就会消失,通常在第一个月结束时妈妈的心情就会恢复正常。

但也有一些妈妈不会痊愈,随着时间的推移,她们甚至感觉更糟糕了。大约有12%到20%的妈妈在生产后会抑郁或焦虑,在本篇我们想强调的是,10%以上的爸爸也会患上抑郁症,实际比例可能更高。

英国有个很出名的男性产后抑郁案例,2013年时,38岁的John Clayton和妻子Vicky生下了他们的宝宝Hogo。在Hogo不到两个月时,一家搬到了卡迪夫大学,John要攻读博士学位。

在卡迪夫夫妻俩没什么朋友,两人自己照顾孩子,而且他们没有任何经验,不久,Vicky确诊为产后抑郁,而且很严重,于是很快就开始了心理治疗。

但与此同时,John的情况也越来越糟糕,他觉得宝宝更爱母亲,妻子更关心宝宝,而他在家反而像个局外人,家务和照顾孩子以及生病的妻子的任务他都得肩负起来,英国的心理治疗不便宜,他的经济负担越来越重。

两个抑郁的人,在一起并不能相互安慰相互温暖,而是越来越艰难,于是他们离婚了。

但为了孩子还是会经常见面,Vicky的产后抑郁症慢慢好起来了,但John却越来越消极,不过他还是定期看心理医生,坚持服药,大家都会以为他会慢慢好起来,他还在2016年10月份,开心的参加了一次聚会。

但在11月时,他自杀了。也许在别人看来好像恢复一些了,但内心依旧十分痛苦,在跟产后抑郁症相处3年后,他选择放弃生命。

没有经历十月怀胎,很多男性在第一眼看到宝宝时并不会父爱泛滥,甚至会无动于衷,一边怀疑自己不爱孩子一边陷入自责。其实大部分爸爸都是在孩子大些后,和孩子互动变多后才会懂得如何释放父爱。

当母爱泛滥的妈妈熟练的照顾孩子时,笨手笨脚的爸爸不仅被妻子嫌弃,甚至感觉子女也不喜欢自己,与产前的二人世界落差太大,爸爸们会有自己是“局外人”的感受,情绪受挫。而且繁重的家务会增长好几倍,每天都有做不完的事,花销也越来越大,原来的生活一下被打乱,很多爸爸一时无法很好的接受这种角色转化,从而焦虑、抑郁,慢慢出现一系列症状:自我矮化、焦虑、反复无常、暴怒、失控、消极悲伤、行尸走肉感觉麻木,最严重的会带有自毁倾向。

而从小被教育“男儿有泪不轻弹”“男子汉这点压力算什么”的爸爸们,在心理健康出现问题后,认为得了这种女人的病是羞耻的,不会想着求助,而是期待自己能消化掉所有的负面情绪,时间一长轻则影响健康和生活,重则威胁生命。

初为人母,妈妈很容易把精力全盘转移到宝宝身上,爸爸心理自然会产生较大的落差,而且女人对于“妈妈”的角色进入的更快,男人则容易出现角色适应困难。

其实爸爸也很爱孩子,但他可能无法接受“你不爱他了”,每天睡前多说几句话,偶尔制造两人单独约会的机会都是可行的办法,人的语言和动作带来的温暖,可以将抑郁的萌芽扼杀。

毕竟带孩子的路上,有个得力的帮手来助攻会更轻松;毕竟曾经彼此那么相爱,有孩子了也不要忘了爱对方;毕竟老了后,他还要陪你一起看细水长流。

孩子是两人爱情的延续,而不该是爱情的抢夺者,多关心下爸爸吧!

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