老年抑郁症预防 我们不容忽视

     抑郁症是一种常见的精神疾病，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。近年来，因为抑郁症所引起的事故不在少数，所以抑郁症已经成为严重伤害人们身体健康的一种心理疾病。然而，除了年轻人外，许多老年人也受到抑郁症的侵袭，由于抑郁是长期情绪低落的结果，因而很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等躯体疾病，因此，老年人抑郁的后果是极其严重的。所以，心理专家提醒大家啊，注意老年人心理健康做好抑郁症预防工作！ 
     第一、培养和谐的家庭气氛：家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。
     第二、多与人交往：老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。
    第三、关注健康：老年人要注重自己和家人的健康，但是不能过分的关注自己和家人的健康。
    抑郁症虽然不是身体上的疾病，可是其严重性远比身体疾病对人伤害性大。因此，一旦身边有老人出现类型问题，我们需给予更多的关心，严重者应及时到医院进行检查并治疗，切勿拖延时间而造成不可挽回的后果。