在这个世界上存在“心理完全健康”的人吗？

在这个世界上存在“心理完全健康”的人吗？

文/李颖

很多刚接触心理咨询的来访者都会问这样一个问题：心理完全健康的人真的存在吗？或者说，我怎样才能成为一个心理上完全健康的人呢？

答案是：不存在。

我们只能说一个人的心理是相对健康的，因为完全健康这个标准有些太高了。

M·斯科特·派克在他所写的「少有人走的路」中有这么一句话，「几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。」

从另外一个角度来说，如果人生中没有缺失、遗憾、悲痛、挫败、以及适当的心理创伤，我们很难在社会、自然界中生存。

举个极端一些的例子：无痛感症。简单说就是患者在肢体上无法感觉到痛苦和冷热，由于没有痛感经常容易弄伤自己进而感染，一般活不过25岁，有些孩子甚至为了体验痛感而故意弄伤自己。回避痛苦不是我们一直所期望的吗？但这种无痛感阻断了自我与身体和外界的基本联接，威胁到了基本的生存以及意识上的存在感。俗话说的“小病不断，大病不来”也就是这样的道理。

回到心理健康上，如果我们假设将婴儿从出生的一刻起从未遭受过创伤，也就是“完全心理健康”。

这个孩子从刚出生到18个月大时期，心理正处于母婴共生阶段，分不清自己和母亲的区别。一般此阶段母亲在生理和心理上给予持续与恒定的满足和安全联系，会形成孩子最初的信任感、安全感、全能感，形成希望的品质；长大了会信任这个社会（社会将替代家庭成为象征性的子宫），拥有很好的安全感，对自己的能力充满希望。

他得到了母亲在生理和心理上百分之百的满足与安全。那么他长大后会100%相信这个社会，对任何环境拥有百分之百的安全感，百分之百的相信自己的能力。随后悲剧就来了，假如他踏入社会，那将是最容易上当受骗的那个，因为谁说的话都信，进了原始社会，刚露个头就被野兽叼走了。

所以啊，对于我们人类来说，一定程度的迷茫、不自信、不安全感都是我们在这个社会上生存的助手，接纳人生来的不完美，每个人都会有心理问题和罹患心理疾病的时候，在出问题时积极的去应对，才是有益于心理健康的生活态度。

上海心灵花园心理咨询中心【原创】文章，转载请务必注明作者&文章出处，谢谢！