你是否游走在疲劳的边缘？

1.你是否几乎每天晚上聚餐饮酒；
2.你是否一天喝5杯以上咖啡；
3.你是否经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
4.你是否喜欢吃油炸食品；
5.你是否一天吸烟30支以上；
6.你是否上下班单程花费2小时以上；
7.你是否最近几年，运动也不流汗；
8.你是否经常感到疲倦，忘性大；
9.你是否酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
10.你是否突然觉得有衰老感；
11.你是否肩部和颈部发木发僵；
12.你是否因为疲劳和苦闷失眠；
13.你是否有一点小事也烦躁和生气；
14.你是否经常头痛和胸闷；
15.你是否发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
16.你是否体重突然变化大，出现“将军肚”；
17.你是否总感觉身体良好，不愿去看病；
18.你是否最近以来加班时间突然增加；
19.你是否一天工作10小时以上；
20.你是否星期天也上班；
21.你是否晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
22.你是否经常出差，每周只在家住两三天；
23.你是否夜班多，工作时间不规则；
24.你是否最近有工作调动或工作变化；
25.你是否升职或者工作量增多；
26.你是否人际关系突然变坏。
你可以自己判断一下。在这些症状中，占有7项以上，即有过度疲劳的危险。同时，在第1项到第9项中占两项以上，或者在第10项到18项中占3项以上者也需要考自己的身体疲劳情况了。