什么样的人容易被催眠？

什么样的人容易被催眠？

专家咨询台 上海心灵花园心理咨询

□ 杨梦婷

经常接到来访者的电话，什么都不说，上来就问：“你们这里能催眠吗？”“我睡眠不好，能催眠吗？”“我家××，家里人说什么都不听，能给他催个眠，把他改变一下吗？”这些让人哭笑不得的问话，实际上反应了大多数人对催眠的理解。他们误解催眠的含义，甚至神化催眠，将催眠理解得几近巫术。

那我们就来了解一下什么是真正的催眠。

催眠是一种意识状态，在这种状态下，人们会轻易地对暗示做出反应。进入催眠状态的人好像是睡好了，但其实并没有入睡，人在催眠时的脑电特征与个体在清醒状态时是相似的。

不同的人受暗示性是不一样的，所以有些人容易被催眠，而有些人很难。所以咨询师在催眠之前都是要对来访者进行易感性测试，从而判断适不适合使用催眠治疗。

人群中，大约有10％～20％的人很容易被催眠，约10％的人不能被催眠。容易被催眠的人通常有以下特征：

(1)经常做情节生动的白日梦；

(2)想象力丰富；

(3)容易沉浸于眼前或想象中的场景；

(4)依赖性强，经常寻求他人的指点；

(5)对催眠的作用深信不疑。

一般来说，个体在上述几方面的倾向越强，越容易被催眠。

个人看来，催眠很大程度上是自我催眠。被催眠的人事先对催眠已有所了解，知道催眠后会发生什么。而在催眠过程中，他们只是去扮演被催眠者这一特殊的社会角色，这意味着他将无条件顺从催眠师指挥。换一种方式思考就是，被催眠者有意识地配合催眠师，接受催眠师地暗示，从而达到催眠治疗的效果。

了解到这里，是不是跟你看的催眠大师有很大不同？不过，这样客观的认知也会帮助到你选择合适的心理治疗方式，对心理治疗有一个合理的预期。

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