季龙妹/现代家庭：出轨为什么会上瘾？又如何断根？

季龙妹接受《现代家庭》记者采访指出：根治出轨应满足被压抑的爱的需求。以下是《现代家庭》原文——

被访专家/上海心灵花园心理咨询中心

首席心理专家 季龙妹

Q：出轨为什么会上瘾？又如何断根？

A:无论男人还是女人，大多有了第一次出轨就会有第二次。尽管出轨让人受伤，很多人仍会继续寻找下一份感情寄托。

出轨的根源是对现阶段的感情不满足，但同时婚姻有望牵扯到双方的利益、孩子的抚养、父母的期望……都让人无法割舍。想争取情感上的满足又无力摆脱现状让他们感到纠结不已。因此不用谈责任却能拥有刺激和快乐的偷情对于这些苦闷的人来说是非常有诱惑力的。因此，出轨就像毒品一样容易让热上瘾，可悲的是，它也像毒品一样，容易让人受伤。出轨不能带给人真正对方的爱情——若是真爱，两人都会抛下一切，名正言顺地结婚，从此长相厮守。当两人选择以出轨的方式保持关系，所迷恋的是刺激而非真爱。所以，当关系结束时，有一方必定会受伤害，而且受伤的以女性居多。

Q：出轨不是答案，如何满足被压抑的爱的需求？

A：与其想从别人身上去寻求爱的满足，不如调整自己的心态和生活重心。

年轻的出轨常常与浮躁的心态有关。他们虽然结婚了，但对爱情、婚姻的认识仍停留在少女时代的言情桥段中，于是在婚姻中遇到问题的时候很容易误入歧途。因此，对他们来说，调整认知是当务之急。恋爱可以缠绵悱恻、轰轰烈烈，但婚姻之中的爱就蕴藏在开门七件事中，平淡而质朴。若是不能让认清这点，总想着找恋爱的感觉，就会像一个吃不饱的孩子，即使拥有再多，也会觉得自己被困在缺爱的泥潭中。

出轨也常常发生在除了爱找不到生活重心的人身上。这往往出现在两类人身上：一种是精神和时间都太“太空”，一种是从小爱的需求没有得到满足。她们把爱看得太重，期望用爱情填补所有时间。这显然是不现实的。因此，她们需要不是去寻找爱的满足，而是该转移重心，找一份能为之努力的工作，或是爱好，有所寄托，让自己充实起来。当自己变得自信、优雅，才会更有力量去爱别人，让家充满爱。

——详见《现代家庭》2014年第12期