KTV现“银发潮”事出有因，健康长寿秘诀竟是歌唱  

KTV现“银发潮”事出有因，健康长寿秘诀竟是歌唱    

文/季龙妹

长寿的秘诀到底是什么？长寿老人到底吃了什么“不老药”让他们年过耄耋仍然手脚麻利，耳目清晰？诺贝尔生理学奖得主揭开了其中的秘密，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%! 另据权威公布，长寿的秘诀，排名第一的居然是唱歌！有研究表明唱歌可以调节情绪，锻炼身体心肺呼吸机能和活跃大脑的功能可以消除忧虑、稳定情绪可以使动脉弛缓，加快血液循环。

重阳佳节，一则报道引起了我的关注：据广州日报报道，记者发现，在广州一些ktv顾客大部分都是退休中老年人，他们几乎是组团而来，少则三四人，多则七八位。有ktv客服反馈表示，退休老人去ktv时间段主要从上午 11 时开门到下午 4 时，一般AA制消费，平均每人花 40 元左右。报道中称，一个已经 101 岁高龄何大爷几乎每周都会约朋友去ktv玩半天。另外，一个 63 岁的退休中医师郝姨也经常约上三五好友去唱唱歌。除了广州，全国其他城市如郑州、上海、济南等地区也出现类似的情况。 作为长期从事人们心理健康咨询的心理师，我要为这些潇洒的老人点赞。

根据最新数据表明，我国60岁以上老年人口已达到2亿，老年空巢家庭率已达50%，在大中城市更是达到70%。一项调查显示，90%以上的空巢老人都希望与人交流。独居在家，渴望亲情，害怕孤独，希望亲人陪伴，是老人获得精神慰藉的主要途径，希望子女多打打电话、常回家看看成为众多空巢老人的首要情感寄托。

然而，在敬老爱老的口号下，社会和家庭对老人的心理关爱却不容乐观。就拿上海心灵花园心理咨询中心来说吧，在近十年数万人次的案例中，涉及老年心理咨询案例少之又少。常常见到年轻父母带着孩子来问这问那，鲜见子女带着年老的父母来求助的。究其原因有二，一是老年人观念更新跟不上，传统消费习惯难改，有了心理问题情愿自己扛着，也不愿找心理老师聊聊寻求解脱；二是子女对父母的关心陪伴不夠，只顾忙自己的事，节假日也只是礼节性问候，常常只是“活”在父母的通讯录里。

由此，联想到近期屡屡见诸报端的老年人被忽悠买保健品诈骗事件，让人深思的是，面对骗子公司的“亲情推销”，一些痴迷的老人明知是骗而宁愿被骗。因为他们太孤独了，太需要亲情陪伴了。之前我在电视的法律援助节目看到，上海一位被骗买了十几万保健品的七十多岁的老人，面对确凿无疑的事实和揭发骗局法律志愿者，坚称推销员没有骗人，是自己愿意的。同样，合肥的王阿姨丈夫早年离世，儿子远在日本，只有那些推销员像孩子一样关心、问候、陪伴她。为了买保健品花费近20万元，她明知道很多保健品有问题，却依然坚持购买。只是为了上课的时候，有人说说话。她说，不少销售员比自己的儿子都亲，会定期给她打电话问候，会陪她吃饭。而自己的儿子，每年只能见一面，还说不上什么话。她每年花七八万买保健品只是想“治疗”孤独。

相比被保健品公司忽悠，老年人结伴玩KTV，不失为是自我排解孤独情绪，丰富生活方式的有益尝试，从心理学角度讲，有自我疗愈的作用。歌唱，在心理疗法属于音乐治疗法。它以音乐为媒介,运用歌唱这种喜闻乐见的形式,宣泄烦闷，愉悦心情，调节和缓和紧张与压抑的情绪,是维护心理健康有效方式。更为重要的是，它反映出一些老人不依赖子女家人，不等靠社会援手，自己管理情绪，调节身心健康的独立精神和执行能力。

只是这里还要温馨提醒，KTV包房空气相对不流通，时间久了，容易导致气闷，呼吸不畅，时间不宜过长过久。同时，一项再好的活动，持续反复进行，未免单调乏味。重阳佳节，登高望远，踏秋赏秋，倒也清新自然。

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