神奇的邓巴数字：告诉你朋友圈的秘密

文/季龙妹

网络时代，新春佳节，最热闹的恐怕是手机微信了。从小年夜一直到初五，朋友圈内各种新年贺岁信息几乎爆满手机微屏，传递着亲情和友情，但同时也让你应接不暇，回复到手酸……。

都说多个朋友多条路，都说朋友多多益善，然而，当你的朋友圈不断日积月累扩大，当你为几百上千个点赞而自得时，我要告诉你，你的朋友圈其实是有限的，这时候，你更应该关注和管理你朋友圈的层次和质量。

微信设计者张晓龙当年在设计微信时，对于添加好友的上限设计是5000人，也就是说，超过5000人，你的朋友圈再也不能添加进新朋友了。其实，我们的朋友圈根本不用到达这个技术极限。有一个叫邓巴的英国牛津大学的人类学家，他通过对欧洲3500万个用户的通话的统计，统计了这3000多万个用户的60亿次通话，来研究一个人和其他用户之间的互动和亲密程度，到底有多少人可以被称为是朋友。结果他发现，人类的行为及智力允许拥有稳定社交网络的人数是148人，他的研究显示，人的大脑皮层提供的认知能力只能使一个人与大概150个人拥有稳定人际关系，人们通常还能记住不少人的相貌和名字，但对对方的了解很有限，无法通过调整自身的行为来促进双方的关系。邓巴教授同时还发现，一个人与这150个所谓的朋友形成的社交圈也不是一个平均的状态，这个社交圈一般可以分成四个层次。最亲密的层次是，一个人会有四个最亲密的知己，往往是亲戚。再往外一层是十一个人，接下来分别是三十个人，和129个人。也就是说，我们每一个人的情感亲密度就像俄罗斯套娃一样，是分层分布的。这个研究被称为邓巴定律。

人的欲望，包括交友欲望，倾向于无限。邓巴数字的现实意义，在于有效阻遏了我们交友的数量追求而转向交友的层次和质量，从而自觉地管理我们的朋友圈。

邓巴的神奇数字，让我们懂得朋友圈的资源是其实是有限的，决不能“拉进篮子里就是菜”，你的身边只有150个左右的席位，你应该审慎交友，把席位留给你认为值得的，能够给你带来正面影响的益友，并及时调整，同时划出层次，使你的朋友圈成为一个社交学习系统而充满活力。

马克思说过，人的本质是社会关系的总和。我们每天会遇到很多的人，和这些人的交往就构成了我们的生命活动，也占用了我们生命大部分的时间。按照邓巴理论中的四层圈所形成的亲密社交关系，决定了我们生命的质量和知识的质量。管理好我们的朋友圈，也就是管理好我们自身的生命和时间。

现实中，我们要与很多人打交道，为了维持朋友关系，要花费很多时间，点赞、回复等等。中国有两句哲言，一是“道不同不相为谋”，讲的是同志同道的社交关系；另一句是“君子和而不同”，讲的是和谐中的独立与个性，我们是否按此原则，像洒扫庭除那样，每年新春，在朋友圈中也来个优化升级，也来个断、舍、离！此可谓社交中的微言大义。

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